Du merkst ein Nein. Und sagst trotzdem Ja.

‚Vielleicht bilde ich mir das ein.‘ ‚Andere sehen es anders.‘ ‚Ich sollte vernünftig sein.‘ Solche Gedanken können sinnvoll sein. Schwierig wird es, wenn die eigene Wahrnehmung dadurch grundsätzlich nicht mehr zählt.

Wir schauen darauf, was du zunächst wahrnimmst und was du dir anschließend darüber erzählst. Ohne dir von außen zu sagen, welches Gefühl die Wahrheit enthält.

Nicht jeder Impuls ist richtig. Nicht jedes Gefühl verlangt, dass du ihm folgst. Selbstvertrauen heißt hier nicht, Kritik oder Zweifel abzuschaffen. Es heißt, die eigene Wahrnehmung als relevante Information in eine Entscheidung einzubeziehen.

Im Gespräch und mit bewusst nach innen gerichteter Aufmerksamkeit übst du, Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken und spontane Handlungstendenzen voneinander zu unterscheiden.

Vielleicht möchtest du ein Nein ausdrücken. Vielleicht brauchst du noch Informationen. Vielleicht entscheidest du dich bewusst anders, als dein erster Impuls nahelegt. Entscheidend ist, dass du dich dabei mitbekommst.

Hypnose ist auch hier ein fester Teil der Begleitung. Im Gespräch ordnen wir, was du wahrnimmst. In der Hypnose stärkst du die Erfahrung, dich selbst ernst zu nehmen, ohne jedem Impuls folgen zu müssen.

Drei Termine geben uns genug Zeit, deine typischen Situationen zu verstehen und mit Hypnose an den vertrauten Reaktionen zu arbeiten.

Das Paket umfasst:

• ein kostenloses Kennenlerngespräch
• drei persönliche Sitzungen à 60–75 Minuten mit Gespräch und Hypnose
• Reflexionsfragen und Beobachtungsimpulse für deinen Alltag

Die Termine finden in meinem Studio in Ottendorf bei Kiel oder online statt.