Was du vor dem ersten Gespräch wissen möchtest.

Coaching arbeitet an Anliegen, Entscheidungen und Veränderungen im Alltag. Psychotherapie behandelt unter anderem psychische Erkrankungen. Mein Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt sie nicht. Wenn eine entsprechende Belastung vermutet wird, gehört die Abklärung zu einer qualifizierten Fachperson.

Beide können mit fokussierter Aufmerksamkeit und Ruhe verbunden sein. In meiner Hypnosearbeit kommen auf dein Anliegen abgestimmte Suggestionen hinzu. Meditation umfasst viele unterschiedliche Praktiken; sie ist nicht einfach Hypnose ohne Suggestionen.

Nein: Hypnose soll dich nicht willenlos machen. Du kannst etwas sagen, die Augen öffnen oder die Sitzung unterbrechen. Wie du den Zustand erlebst, ist individuell; tiefe Entspannung ist keine Voraussetzung für jedes Anliegen.

Nein. Eine konkrete Situation und dein Veränderungswunsch reichen für den Einstieg. Wir müssen auch nicht zwangsläufig eine tiefe Ursache finden, um einen hilfreichen nächsten Schritt zu entwickeln.

Das hängt vom Anliegen ab. Beim Abnehmen sind meist mindestens drei, häufig fünf Termine sinnvoll. Rauchfreiheit umfasst in der Regel zwei. Wir besprechen den Umfang vorab, ohne ein bestimmtes Ergebnis zu garantieren.

Ja. Coaching und Hypnose können online stattfinden. Für Hypnose brauchst du einen ruhigen, ungestörten Platz, eine stabile Verbindung und eine bequeme Sitz- oder Liegemöglichkeit.

Es fasst deine Antworten zu Alltagssituationen zusammen. Der Test wurde für diese Website entwickelt und ist kein wissenschaftlich validiertes Messinstrument. Er diagnostiziert weder eine Essstörung noch deren Ursachen; er kann dir Beobachtungsfragen für den Alltag geben.