Hypnose ist für mich kein Werkzeug, um Menschen zu verändern oder Probleme zu analysieren. Sie ist ein Zustand, in dem dein System zur Ruhe kommen darf. Und der Blick nach innen gerichtet wird. Mal kaum wahrnehmbar, mal glasklar. In diesem inneren Kontakt werden neue Perspektiven und Verhaltensmöglichkeiten zugänglich – nicht erzwungen, sondern passend zu dem, was in dir bereit ist, sich zu verändern.
Wann Hypnose unterstützend sein kann
Hypnose kann hilfreich sein, wenn du merkst, dass Denken allein nicht weiterführt und sich bestimmte Muster trotzdem wiederholen. Wenn dein System nicht mehr von selbst in die Ruhe findet. Oder du bereit bist, neue, stimmigere Reaktionsmöglichkeiten kennenzulernen.
Zum Beispiel:
- wenn du merkst, dass du dich selbst ein Stück aus dem Blick verloren hast
- wenn dein Körper auf Dauerbetrieb läuft
- wenn du etwas verändern möchtest, aber immer wieder gleich reagierst
- wenn der Kopf müde ist, der Körper jedoch nicht loslässt
- wenn Übergänge mehr fordern, als du erwartet hast
Wie ich mit Hypnose arbeite
In der Hypnose bleibst du jederzeit bei dir. Ich arbeite nicht ursachenorientiert und gehe Problemen nicht aktiv auf den Grund. Viele Blockaden lösen sich, wenn ihnen die Möglichkeit dazu gegeben wird. Meine Aufgabe ist es, einen sicheren, ruhigen Raum zu halten, in dem dein System sich selbst regulieren darf. Dabei gebe ich deinem System Angebote, Dinge loszulassen und neu aufzunehmen.
Meine Schwerpunkte
Hypnose zum Abnehmen
Wohlfühlen statt Kontrolle
Beim Abnehmen geht es mir nicht darum, den Körper zu kontrollieren.
Sondern darum, wieder mit ihm in Kontakt zu kommen. Viele Essmuster sind einmal aus gutem Grund entstanden: als Schutz, als Trost, als Strategie. Es entsteht ein Raum, im dem geklärt wird, welche neuen, stimmigeren Wege dein Inneres statt der bekannten Muster wählen kann. Ziel ist, dass Essen und Körper sich wieder sicher anfühlen.
Hypnose bei Prüfungsangst
Bei dir bleiben, wenn es darauf ankommt
Prüfungsangst ist kein Fehler, sondern ein überaktives Schutzsystem. In der Hypnose darf dieses System zur Ruhe kommen, sodass Sicherheit und Präsenz wieder zugänglich werden.
Hypnose zur Rauchfreiheit
Loslassen ohne Kampf
Diese Hypnose ist kein Kampf gegen das Rauchen.
Sie bietet Raum, damit sich innere Spannungen lösen dürfen und neue Entscheidungen und Gewohnheiten entstehen können.
Hypnose zur inneren Klärung
Wenn dein Thema keinen Namen hat
Nicht jedes Anliegen lässt sich klar benennen. Diese Form der Hypnose richtet sich an Menschen, die sich innerlich sortieren oder entlasten möchten, ohne ein konkretes Thema bearbeiten zu wollen.
Hypnose zum Jahresstart
Ausrichten aufs neue Jahr
Diese Gruppenhypnose arbeitet mit sanften Suggestionen, die neue Perspektiven eröffnen können – in Bezug auf Beruf, Beziehungen und körperliches Wohlbefinden.
Eine Zeit, um innezuhalten, Vergangenes gehen zu lassen und dem Neuen Raum zu geben.
Weitere Hypnosen
Die genannten Schwerpunkte sind Beispiele.
In meiner Arbeit mit Hypnose begleite ich auch Anliegen wie Beziehung, Schlaf, Zufriedenheit, innere Ausrichtung oder das Gefühl, festzustecken, ohne genau zu wissen, warum.
Nimm einfach unverbindlich Kontakt zu mir auf und wir schauen, wie wir dein Thema angehen. Hier kannst du nochmal schauen, ob Hypnose für dich passend ist.
Lernen wir uns kennen?
Wenn dich diese Art der Hypnose anspricht, klären wir im Erstgespräch, ob und wie eine Begleitung für dich stimmig ist. Im Vorfeld kannst du hier überprüfen, ob Hypnose zu dir passt.